果物

By - Last updated: 木曜日, 1月 8, 2015 - Save & Share -

体の健康を保つために野菜をとることは大事なことだと思っています。

でも、それと同じくらい「果物」も大切な健康のピースのひとつだと思います。

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どうしても、甘い物が食べたくなることってあると思います。

そんな時、ケーキ屋和菓子などのお菓子よりも果物を食べた方がいいと思っています。

元々、果物も「水菓子」と言ってお菓子みたいな扱いだったのですが、お菓子を食べるよりも断然健康にはいいと思います。

それと、個人的にみかん、なし、りんごなど結構果物全般が好きだという事もあります。

周りで聞くと、メロンとかすいかとかがあまり好きではない人もいるので、びっくりですが、食物繊維も取れるし、ビタミンも取れて私はおすすめなんだけどと思ってしまいます。

ただし、果物の女王様だけは無理っぽいです。

まだ、試したことはないのですが、先日、フジテレビかなにかで女王様のお菓子を紹介して、パネラーが食べれない映像をみてしまい、においが・・。

でも、それ以外は大好きです。

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